Ogni tua emozione, ogni tuo pensiero, ogni tua sensazione, in verità altro non è che un qualcosa di sottile, invisibile e impalbabile, che è stata creata da te stesso, anche se non la vedi. Quanto ti affanni a volte, quanta energia sprechi per cercare di fermare quel chiacchiericcio incessante che ti logora? E se invece gli permettessi semplicemente di esistere, accogliendo tutto ciò che arriva come un’amanazione temporanea di te stesso, cosa accadrebbe di diverso? Allora chiudi gli occhi qualche istante e osserva cosa accade dentro di te, mentre le tue emozioni accadono, le tue sensazioni accadono, i tuoi pensieri accadono…senza fare nulla…stai semplicemente lì…Immagina di essere un oceano infinito, in cui le onde arrivano e si ritirano. Hai mai visto un oceano che cerca di fermare le onde? No, poiché sono forme della stessa energia. Mentre le onde sono espressioni temporaneee, l’oceano è vasto, profondo e infinito. Allora permetti a queste onde, di crescere, espandersi in tutta la loro potenza e bellezza, spumeggiare e infine dissolversi. Immagina…com’è ora il tuo oceano interiore? Calmo, agitato…qualsiasi cosa arrivi..lascia che sia…e cullati dolcemente nelle profondità del tuo essere e rimani in questo stato finché ne senti il bisogno… Ora percepisci al tuo interno cosa è cambiato…qualsiasi sensazione e riconoscila come un’onda che presto tornerà a fondersi con l’oceano…Sii consapevole che qualsiasi emozione o pensiero…in realtà è come un soffio che dura lo spazio di un attimo…e nella vastità dell’oceano si dissolve…Tutto muta, cambia, si evolve in continuazione…e ciò permette alle tue energie di fluire… e circolare. Anche l’onda più spaventosa alla fine si infrangerà nel nulla eterno, per ritornare alla fonte primaria..nelle profondità dell’anima…dove c’è quiete, pace e serenità…Ogni volta che ti senti confuso o in balia delle tue emozioni, riconosci che ti stai identificando con le onde, anziché con l’oceano..e invece che combattere queste onde permetti loro semplicemente di esistere…fermati, inspira profondamente e percepisci te stesso come un luogo immenso e profondo…sulla cui superfice si esprimono onde di ogni tipo, fatte di tante sfumature e colori diversi..che ti rendono così unico e speciale… Ora sei già molto più consapevole di chi sei davvero..e questa consapevolezza è sempre lì, poiché è inseparabile da te… e anche quando ti sentirai come un naufrago in mezzo alla tempesta, saprai sempre come ritrovare la strada verso casa…perché tu sei l’oceano vasto e illimitato…a volte calmo, a volte agitato,a volte in burrasca, a volte freddo……ma che nelle sue profondità resta immutabile e ricco e pulsante di vita…Ricorda dunque, ogni istante, ogni giorno della tua vita…di danzare con le onde, mentre tu sei l’oceano…
Alice
